Первоначально дети знакомились со свойствами воды – плотностью, вязкостью, сопротивлением, выталкивающей силой, температурой. Инструктор по физической культуре обучал детей в «сухом плавании». Такие подготовительные занятия позволили активизировать организмы детей, настроить нервную систему на работу в непривычных условиях, что снизило возможность проявления стрессовых ситуаций при контакте с водой. После разогревающей гимнастики и мытья ног дошкольники выполняли упражнения, направленные на подготовку к плаванию.
Кроме этого у детей формировали представления о плавании. С ними разучивали отдельные элементы техники и способы плавания. Сначала дети отрабатывали навыки плавания около бортиков, систематизировали одновременную работу рук, ног и дыхательной системы. В дальнейшем с помощью надувных нарукавников и плавательных кругов дети осваивали технику плавания, после чего учились плыть самостоятельно под чутким присмотром инструктора.

а завершающем этапе дети совершенствовать техники плавания через различные приёмы: «Надень шляпу», «Надуй шар», «Крокодил», «Стрела», «Прыжок дельфина», «Лодка» и др. Дети не испытывают страха в воде, безбоязненно передвигаются по бассейну, с радостью и желанием выполняют игровые упражнения. Это позволяет с легкостью осваивать учебную программу.